对于想到宝宝的备孕爸妈们来说，孕前要做的工作很多，比如要戒烟、戒酒，还要补充叶酸、补铁。其实，很多靓爸靓妈们容易忽视备孕时最重要的一项工作，那就是排毒。有效排除体内的毒素，才能孕育出更健康的宝宝哦！那么孕前应该怎样排毒呢？就让我们一起去看看吧。

排毒：备孕爸妈的必备工作

　　孕前排毒的最佳时间：

　　孕前排毒的确实很重要，但是方法一定要找准，对于亚健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物质侵害的几率就大大上升。因此爸妈们在打算怀孕前三个月，最好让身体彻底排毒，有个“干干净净”的身体环境，对孕育健康宝宝十分有益。

　　可以吃排毒药品吗？

　　如果你经常上火、便秘，可以吃一点芦荟等的排毒保健品，建议在绝对没有怀孕的情况下吃，在决定怀孕的一周前停药。不过，没有这些情况的最好不要吃，因为是药三分毒，怕以后对孩子的发育有影响。

　　与其说吃药排毒，备孕爸妈们不如多吃一些天然的食物，不仅可以帮助您有效清除体内的“垃圾”，还能够补充其他丰富的营养，让您的备孕工作更给力！下面小编就为各位靓爸靓妈介绍5种健康的排毒食物。