导读：当你看到3D版的《肉蒲团》里，欲男单手擒着铁链抱着美女如同杂技般在半空荡漾时，你是否默默捏了捏自己松弛的手臂？当《色·戒》高难度的瑜伽动作出现时，你是否检讨过自己迟钝的腰身？是时候为性福做点锻炼了！爱是门艺术，说AV是爱情动作片完全合情合理合法合体，但是脱光艺术的里三层外三层之后，性爱就是个力气活儿。没有体能是万万不行的，只有体能又是万万不够的，那么做好这个力气活儿，还得干点嘛？练肌肉啊，更确切地说，是性爱肌啊，宝贝儿。

　　性爱中起核心作用的肌群统称为性爱肌。从前，一谈到提高性爱质量的肌肉锻炼总是揪着女人的耻骨尾骨肌大做文章，光顾照顾这半边天的性福，男人那半边天的性爱肌锻炼课题直到近几年来才搬上床。

　　作者：黑猫姐

　　自由撰稿人、新手婚礼策划师，热爱男人，勤劳勇敢物美价廉的治愈系女流氓。