就现在而言，女人自慰已经不是什么秘密了，也不再是女人难以启齿的事情，毕竟自慰已经被很多人所知是一种正常的性行为。不过，在这里，想要和女性朋友们分享一些自慰法，一会大爱的。

　　1、借助东西唤起性冲动

　　有很多女性如果没有什么东西刺激她的话，是很难进入到自慰的良好状态的。她们借助的东西通常是色情片、色情文学等。不过，一旦进入状态，你可以刺激阴蒂开始，也可以刺激乳房开始，甚至可以双管齐下，一只手刺激乳房，一只手刺激阴蒂。，在性欲高潮到来之前停止刺激，接着再进行刺激直到我再也无法阻止性欲高潮的到来。

　　2、用力揉擦自己的身体

　　在自慰时，经过一段时间的刺激，性欲若仍然没有降临，但是又有一种毛茸茸毛绒绒的感觉，这个时候你就可以用力地揉擦，最好是上下揉擦。如果你的阴道没有分泌出足够的液体的话，你可以用你的唾液，也可以使用人体润滑液或按摩油。在你真正感到强烈的性欲冲动时，你可以轻度地拱起脊背，把另外一只手的手指从阴道中抽出，按在阴部上方的子宫部位向下挤压。

　　3、用浴室喷头的水自慰

　　这个方法不仅被大家熟知，而且还是女性最爱的几种自慰方式之一，在浴室里自慰的时候，你可以用用自己右手的中指用力地上下揉擦阴部，越是接近高潮速度就越快。你还可以把整个身体向上猛烈耸动摇动身体后面的双脚，最后使胸部、身体和性部位向上翘起，脸朝着天。不过最痛快过瘾的莫过于，把大腿尽量分开，它给我一种最大限度的开放感觉，用碰头的水直接刺激。不过一定要注意水温。

　　4、手指并拢刺激阴蒂

　　大家都知道，女性的阴蒂的皮肤是很娇嫩的，过多的摩擦刺激会让女性感到不舒服。这个时候，你不妨穿上一件贴身的棉质内裤，将大拇指贴在阴蒂上，将两个手指朝着中间挤压。当然了，你还可以利用其他的东西代替双手，比如说SORAYA索瑞娅等振动器，它能为你带来同时刺激G点和阴蒂的极致愉悦让你体验一次又一次的高潮体验。不过需要提醒大家的是吗，在使用的时候注意安全，确保振动器的清洁。

　　5、不断尝试新的方法

　　有很多女性在自慰的时候并不固定于一种方法，因为她们觉得一种方法并不能满足她们的生理需求，因此，就会在自慰时不断变换方法。第一种是最快速的手淫，由于缺乏性欲满足，阴蒂感觉不适，你可以就用几秒钟的电动牙刷、水喷头、或者震荡器，然后起身走开。但想要让全身的感觉都舒服，都获得性的满足，就要花更多的时间让全身享受性感的快乐，真正使自己完全沉浸美妙的性的回忆和想象。

　　当然了，上面所说的自慰方式并不一定能适用于所有的人，你可以根据自己的需求来选择自慰方法。