肾虚，很多人都知道是它标志着男性性能力的减退，至于其中的科学原因还是个谜，那么，在此，小编就从中医学角度为大家详细介绍肾虚的危害及其预防。

　　肾虚一般在中老年人群的男性比较常见，中医指出肾虚不仅危害男性的身体健康，还威胁着男性朋友的性能力。以下就来看看肾虚对男性具体有哪些危害。

　　肾虚的危害被公认为“百病之源”。中医理论认为，“肾为先天之本，生命之根”。有些人常感到腰酸腿疼，四肢无力，稍微一累就气喘吁吁，精神也越来越差，整个人一点活力也没有。中医里这是肾气不足的典型表现。

　　肾最主要的功能就是储藏精气，肾精不足就会造成肾亏，肾气的盛衰，很大程度体现了生命力的强弱。

　　医学研究表明，如果男性“肾虚”且不及时正确地补足，对男性而言有很大的危害。

　　肾虚对男性健康最直接和危害最大的莫过于对性功能的影响，主要有：性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳物举而不坚，遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育等等。另外，还有以下几方面危害。

　　1、在脑力方面，肾虚也会产生影响，主要表现在：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　2、在情绪方面，肾虚同样有影响，主要有：情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　3、肾虚还能影响人的意志，主要有：缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　4、肾虚对泌尿系统也有很大的影响，得了肾虚的人会有尿频、小便清长等症状。

　　以上介绍了肾虚对男性的危害，现在我们来了解下该如何预防男性肾虚。

　　1、有尿不要忍，大便要畅通

　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。这对预防肾虚是十分重要的，否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。另外大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。