现在避孕可采取的方法还是比较多的，不过对于一些暂时不打算生小BB的人来说利用安全期来避孕无疑是最不伤害女性身体的一种方式，那么月经周期不稳定月经经常推迟的女性，应该怎么推算自己的安全期呢，这里就为大家介绍一下。

　　安全期是指女性的一种生理周期，与月经有关。女性月经周期在26至35天都是正常情况，足足有10天左右的差隔，安全期一般被视为月经出现的之前7天至之后7天，因此俗称为前七后七。只需要选择或者输入月经周期，并在日历上选择上一次月经第一天便能够以日历形式直观的看到安全期和危险期。

　　例如，月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在1月14日，那么下次月经来潮是在2月12日(1月14日加28天)，再从2月12日减去14天,则1月28日左右就是排卵期又称危险期。排卵期及其前7天和后6天，也就是1月21日至2月4日为排卵周期。除了月经周期表中排卵周期外,其余的时间均为所谓的安全期。

　　月经推迟属于严重的月经不调，一旦出现这样的状况会影响很多的问题。那么月经推迟怎么算安全期呢?月经周期(最长与最短的天数)分别减掉14，然后再分别向前减3天，向后加一天，取出来的数值，选头尾最长的期间，则是为危险期，其余的为安全期。

　　以一个月经周期是26天的女性来说，她的排卵日就在第12天，危险期就在第9天到第13天。安全期算法以一个月经周期大约是30～32天的女性来计算，她的排卵日约在周期的第16天到第18天，而危险期也就是第13天到第19天。因为她月经周期有误差，所以危险期也就必须拉长。

　　用计算安全期来进行避孕的方法，一般只适合未婚但经常有性接触的女性、已婚还未曾有宝宝者、不用担心高血压、不易有青春痘困扰的女性。

　　避孕有很多方法，例如用安全套、吃避孕药、体外射精、上环等，对于暂时不想生宝宝的女性来说利用安全期避孕无疑是最不伤害女性身体的一种，但是对于月经周期不稳定月经经常推迟的女性，应该怎么推算自己的安全期呢，这里就为大家介绍一下。

　　安全期是指女性的一种生理周期，与月经有关。女性月经周期在26至35天都是正常情况，足足有10天左右的差隔，安全期一般被视为月经出现的之前7天至之后7天，因此俗称为前七后七。只需要选择或者输入月经周期，并在日历上选择上一次月经第一天便能够以日历形式直观的看到安全期和危险期。

　　例如，月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在1月14日，那么下次月经来潮是在2月12日(1月14日加28天)，再从2月12日减去14天,则1月28日左右就是排卵期又称危险期。排卵期及其前7天和后6天，也就是1月21日至2月4日为排卵周期。除了月经周期表中排卵周期外,其余的时间均为所谓的安全期。

　　月经推迟属于严重的月经不调，一旦出现这样的状况会影响很多的问题。那么月经推迟怎么算安全期呢?月经周期(最长与最短的天数)分别减掉14，然后再分别向前减3天，向后加一天，取出来的数值，选头尾最长的期间，则是为危险期，其余的为安全期。

　　以一个月经周期是26天的女性来说，她的排卵日就在第12天，危险期就在第9天到第13天。安全期算法以一个月经周期大约是30～32天的女性来计算，她的排卵日约在周期的第16天到第18天，而危险期也就是第13天到第19天。因为她月经周期有误差，所以危险期也就必须拉长。

　　用计算安全期来进行避孕的方法，一般只适合未婚但经常有性接触的女性、已婚还未曾有宝宝者、不用担心高血压、不易有青春痘困扰的女性。

　　这里要提醒女性同胞们，虽然说一般情况下，在排卵期内性生活受孕的机率比较大，但是安全期也不是绝对安全的，在安全期内性生活也有受孕的可能，只是机率相对较少，所以，如果月经推迟了7天以上的女性最好早点检查一下是否怀孕了。

　　这里要提醒女性同胞们，虽然说一般情况下，在排卵期内性生活受孕的机率比较大，但是安全期也不是绝对安全的，在安全期内性生活也有受孕的可能，只是机率相对较少，所以，如果月经推迟了7天以上的女性最好早点检查一下是否怀孕了。