爱爱是一种剧烈的运动，很容易出汗，尤其是在冬天带有暖气的屋里。

小编为你介绍几种性生活的技巧，让你健康舒适又不太会消耗体力。

淋浴爱爱

白天忙碌一天之后，晚上回到家之后，夫妻可以一起洗个鸳鸯浴，顺着淋浴中的水彼此激情长吻。如果男方的体力比较强壮的话，那么可以抱着女方，在“爱河”中激情四射。或者也可以采用后入式的方法。当然，这种方法最好不要常用，以免对自己的身体造成不良影响。

侧进方式

首先双方要把重力完全依靠在床上，且重心低，使动作显得更加缓慢。而且由于侧躺在床上，运动量比其他少了不少。对于想延长性爱时间而又不想出汗的夫妻来说，这种方法也是一个不错的选择。

快捷方法

如果在暖暖的被窝里你和爱人激情缠绵半个小时，那么这样肯定会很容易出汗。此时，你不妨采用快捷方式，为你的爱人制造一份意外的惊喜，这种惊喜很容易让你们翻云覆雨，也会让你们更加疯狂，往往这种性爱持续的时间比较短，如果你不想让身体出汗，这是一个很不错的方法哦。

互相自慰

自慰原本也是夫妻的性爱方式之一，只是很多人羞于自慰，所以不好意思采用这种技巧。两个人躺在床上，互相抚摸着对方最身体最敏感的私密地带，不仅很快容易达到高潮，而且也是一种更加刺激不出汗的助性技巧。