在现实生活当中，相信很多夫妻朋友们都在为如何提高彼此的性欲而苦恼不已。确实，如果没有性欲或性欲不高，性生活的质量也会下降。不过，有这方面烦恼的朋友们也不用太过担心，只有在平时多吃一些催情的食物即可。下面，小编就为大家盘点一下最催情的食物，具体内容如下。

　　1、木瓜。木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。

　　2、核桃。核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。

　　3、鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵———鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。

　　4、印度咖哩。香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选。

　　5、蒜头/大蒜。蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。

　　6、番茄。早期的番茄为黄色，故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用，美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。

　　7、朱古力。朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。

　　8、红酒。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效。

　　9、生蚝。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。

　　10。辣椒。吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽挑逗之意。

　　上面这十种就是最催情的食物了，夫妻们在生活当中可以适当吃些上述的食物，这样可以让大家在健康、安全的前提之下起到催情的作用，赶紧来试试吧。