增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，孕妇适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用，从妊娠20周开始，每日补充钙剂2克，可降低妊高症的发生。

　　·适当加强营养

　　做好孕期保健工作。妊娠早期（孕3月）需测量一次血压，以便了解基础血压，以后定期检查，即于妊娠16、20、24、28、32、36、37、38、39、40周检查，如出现头昏、下肢浮肿等随时到医院就诊。

　　·坚持进行产前检查

　　预防护理：

　　·家族中有高血压史，尤其是孕妇之母有重度妊高症史者。

　　·子宫张力过高的孕妇，如：羊水过多、双胎妊娠、糖尿病巨大儿及葡萄胎等；

　　·体型矮胖者；

　　·营养不良，如贫血，低蛋白血症者；

　　·有慢性高血压，慢性肾炎，糖尿病等病史的孕妇；

　　·年轻初孕妇或高龄初产妇；

　　·寒冷季节或气温变化过大，特别是气压升高时；

　　·精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱者；

　　诱发因素：

　　冬季是妊娠高血压综合症（妊高症）的高发季节。妊高症的临床表现：高血压、蛋白尿、浮肿、严重时出现抽搐等。孕妈妈需要注意的是：