老年人人老"性"不老，虽然已经到了花甲之年，但还是会有性欲的产生，老年人同样需要做爱来发泄身体的性爱欲望。因此，老人不必把做爱当作年轻人的专利，自己同样可以进行，只不过强度上和频率上都要有所控制。只要注意几个误区，老人便可放心进行房事生活。

　　1、做爱只能夜晚进行

　　老年人经过一天的活动，在夜晚会出现异常疲惫的现象，老年人没必要和年轻人一样选择在夜晚做爱，毕竟年轻人的体力旺盛，经过一天的劳动也可以在晚上进行。

　　建议老年人在早晨进行反式，经过一整晚的休息调整，身体有了一个很好的恢复，这个时候进行性爱比较理想。也有老年人表示自己在午休过后身体状态比较不错，这时进行房事生活也是很好的。

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　　2、喝点酒可以为房事助性

　　年轻人喜欢喝点酒来为房事助性，老年人就应注意了，这种助性法对老年人来说是比较不提倡的，毕竟老年人有患有高血压和心脏病患者，若在此时进行房事，很可能会出现疾病复发的现象。因此老年人还是应当谨慎行事。

　　3、做爱必须达到性高潮

　　有部分老年人不服老，认为自己虽然岁数60多了，但依然追求高质量的房事生活，他们期待完美性生活，于是在性爱中认为不达到性高潮就不是一次完美的性生活，其实导致这种想法主要的根源是因为自己对完美性生活没有一个很好理解。

　　完美性生活是心身合一的，不仅仅是身体上的性高潮，更是心灵上的契合。这也是一直提倡的房事生活方式，这种方式也同样适用于老年人。

　　4、饭后立即进行房事

　　吃的饱饱的身体状态切忌进行房事，但在很多人心目中认为这个时候是身体最有能量的状态，专家表示，房事切忌在饭后一小时内进行，因为此时身体的血液主要集中在肠胃部，若此时进行房事不仅房事效率不高还会出现痉挛。