如今，各种各样的性交保健品越来越多，其实，只要对日常饮食多加注意，完全可以达到相同的效果.在这一点上，世界各国有着不同的习惯.

　　古罗马人认为鱼类是增长性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，一直被当成性催化剂使用.

　　法国人普遍喜爱喝芹菜的巧克力汤.

　　西班牙人则把巧克力当成是刺激迷人物.他们都认为，巧克力中的能量和兴奋物质可以使人的新陈代谢更加旺盛.

　　阿拉伯人认为鸡蛋是人体性功能的载体，是爱爱气恢复的最好补剂.

　　印度的医生则建议夫妻在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥.

　　另外，在我国的民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗.因为新婚燕尔性生活频繁，体力消耗较大，食用鸡蛋可以帮助恢复体力.

　　鲜虾、麻雀肉的滋肾壮阳作用得到了共识，可以温暖身体，增加精力，对性欲低下或是性交功能弱的人尤为适宜.

　　近年来，不少人热衷于食蛇，只是因为蛇在交尾时能够持续很长时间.

　　能够增强性生活能力的不仅仅是动物类食物，一些看似很普通的食物也有助性的作用.比如说葱，就可以促进人体性激素的分泌.韭菜又被叫做起阳草，是一种生长力旺盛的植物，顾名思义对于性功能有促进作用.

　　松子也是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效.

　　龙眼肉又称桂圆，对于体质虚弱的男女都有强身助性的作用.