女性胸部是女性性感的象征，但是乳腺类的疾病的出现会给女性带来一定的困扰，在给女性朋友们带来疼痛的同时，严重损害了女性的身体健康。那么今天就让微微健康网的小编来教大家患了乳腺类疾病要如何自查呢?

　　1、洗浴后站在镜前检查

　　双手叉腰，身体做左右旋转状，从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样，然后双手举过头顶，观察乳头有无异常。

　　2、洗浴后仰卧在床上

　　被检查一侧肩胛骨下垫上枕头或毛衣，检查乳房内部是否有肿块。检查开始于乳房的上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向;从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。先用手指环绕乳房打圈，然后从乳房左侧向右侧做自上而下的按压，最后从乳头向外做放射状检查。注意手指始终不要离开乳房，以确保不错过任何一个地方。检查的范围还应该包括腋窝和锁骨。不必太用力，避免引起乳房疼痛。

　　3、用食指和中指轻轻挤压乳头

　　如果有溢液，注意观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血色，通常带血的分泌物，则表明乳房有可能癌变，一旦发现异常，应立即就医。

　　4、最佳时间是经期结束后10天内

　　但当你发觉有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时，便应请医生检查。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。

　　患了乳腺类的疾病一定要尽早的进行检查，确定病情。尽早的进行治疗来恢复女性健康的形态和维护女性的健康喔。