人们大抵对食欲了解得比较多，什么是食欲高涨，怎样是食欲不振，大多数人正确区分不是高难度的问题。而对于性欲，一知半解的居多。这里为大家盘点常见的性欲问题，为大家揭开性欲的真相与误区。

　　真相一：身宽体胖会降低男子性欲?

　　对于身宽体胖走路都喘的人来说，性欲也可能随之打折。

　　这种性欲既包含内在的性冲动，又涵盖了外在的因生殖器短、性功能下降所产生的自卑情绪，越是状态不行，越是性欲低迷。专家解释说，性欲与血液中的雄激素多少有关，肥胖男性因脂肪增加，使得雄激素较多地转化为雌激素，进而使睾丸的睾丸酮分泌减少。

　　如果男性体内雄激素水平较低、雌激素水平较高，性功能就会出现不同程度的减弱。

　　此外，不少肥胖人群会伴有糖尿病、高血压，这些病会直接影响性功能，使人的性欲减退，有的甚至还会引发阳痿。所以，要想拥有良好的性生活，减肥是必须的。

　　误区一：遗精次数少意味着性欲差?

　　80%以上青春期后未婚男性青年人都有遗精现象，是正常的生理现象，一般发生的频率多数为每周1次或数周1次。

　　有的青年抱怨自己性欲低弱，半年或数月才遗一次精，这是没有道理的。这是因工作、学习的影响，缺乏性刺激。还有人认为遗精症状会损伤“元气”，因而精神感到压抑，这也是多余的顾虑。需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。所以，遗精的次数和性欲没有必然的关系。

　　真相二：女人眼泪会暂时降低男人性欲?

　　以色列魏茨曼科学研究所的研究员经过实验后证实，女人的眼泪虽无气味，但有一种化学作用，容易使男人在闻过之后降低睾丸激素水平。

　　经过试验，男性看着女性的照片，然后分别嗅她们的眼泪和人工泪液，发现男性在嗅眼泪时，觉得照片中的女性较没有吸引力。而且，他们唾液中的睾丸激素水平和大脑扫描都显示，他们的性欲有所下降。

　　研究者认为，这也许是因为眼泪能降低人的攻击性。专家指出，女性眼泪中的化学信号决定是否要有性行为。这个信号传达着“现在的时间不对”的意义。

　　不过，有化学作用的可能不只是女人的眼泪，只不过她们的眼泪最先被科学家拿来做实验。

　　误区二：食物吃得精细和性欲无关无影响

　　常言道：“食不厌精、烩不厌细”。随着人们生活水平的提高，越来越重视养生，重视生活品质。随着食品加工工艺水平的提高，人们吃得越来越精细。

　　但其实，吃精细面食或者主食摄入太多，会降低性欲。原因在于：食物过于精细，在加工过程中的营养素丢失越严重，过于精细的食物可以引发血糖指数的升高，易诱发高胰岛素血症，甚至引发高血糖，造成心脑血管疾病多发，血管动脉硬化等。因为人体的供血系统是一个整体，同样可能累及阴茎的海绵体、勃起动脉及生殖系统的血管供血不足，从而影响性欲。

　　另外，越精细面食或者主食，其食物中的维生素E和维生素B1、B2的丢失就越严重，因为我们所食的食物维生素B1 和维生素 B2 ，含量最多的部分是在种皮上 ，维生素E在 胚芽中。食物在加工过程中，越精细的加工越容易将这些食物种皮和胚芽抛弃掉。这些微量营养素的长期缺位，可能引起营养不良、贫血 ，出现口角炎、乏力 等症状 ，进而产生其他 伤害。如导致雌性激素增加，雄性激素降低 ，造成睾丸活力下降，精子生成降低，同样也影响到性欲。

　　真相三：每天都刮胡子的男性性欲更强

　　胡子是男人的特有标志。发表在《美国流行病杂志》上的一项研究指出，相对于胡子稀疏的人，那些胡子重，每天都要刮胡子的男性，性欲更强，性爱质量也更高。#p#分页标题#e#

　　英国西南部的布里斯托大学进行了该项研究。研究者对威尔士的2438名中年男子进行了长达20年的追踪调查。发现那些每天都有刮胡子习惯的男人，性高潮次数多，婚姻质量也比较好。研究者分析，一方面，每天刮胡子的人胡子生长快，说明其雄性激素分泌旺盛，性欲当然也比较强。另一方面，经常刮胡子的男性比较注重自己的形象和卫生，与伴侣的关系也比较亲密，婚姻生活因此更加和谐。

　　误区三：喝酒能增强性欲吗?

　　在许多人的心目中总是把美酒看成性爱的伙伴，而且，生活中确实有不少夫妻在做爱之前喜欢常规地畅饮几杯。其实这样做很容易患上性冷淡。

　　因为酒的主要成分——酒精对人体的药理作用大致分为四期：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前两期内，酒精对中枢神经系统和性神经都起兴奋作用，而且，少量饮些确实有助于消除焦虑和解除身体的疲劳。

　　但如果饮酒量较大或虽量不大但对酒的耐受性过小，酒精入体内很快进入麻醉期，并对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用，不仅不能激发情欲，反而会引起性欲减退，妨碍性冲动的传递，乃至造成男子勃起困难或阴茎疲软，或引起早泄，而使性交失败。

　　调查和研究结果还表明，酗酒成性者多为慢性酒精中毒患者。他们的生殖系统程度不同地受到损害，精子成活率显着下降，睾丸酮浓度降低，阳痿发生率达45%—67%。妇女喝酒会引起性功能紊乱，阴道分泌物减少，性交疼痛，快感和性高潮消失。因此，有人称酒精是破坏夫妻性生活和谐的凶手。

　　酒精抑制性欲机能的机理可能是，酒精作为中枢神经系统的一种抑制剂，可以干扰性兴奋激起的反射传递途径。除此以外，近年也发现酒精可降低健康年轻男性血液循还中睾丸酮水平，亦是引起性欲降低的重原因。