早泄的调理方式至最佳的辅助方法，能够帮助早/泄尽早康复。一般早/泄会从心理、锻炼、饮食的相关地方来调理。

　　一、保持平稳的情绪：

　　早\泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早-泄。情绪正常与否，对射-精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早-泄。性度过大，增强刺激强度，常加速射-精，所以要双方合作。

　　二、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：

　　餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　三、性-生活要正确认识和对待：

　　患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早-泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早-泄的发生。

　　四、应积极参加体育锻炼：

　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早-泄。

　　不吃药早泄的调理方法有效吗？答案是肯定的，可以去右侧了解更多知识。不吃药就治不好早泄，只吃药不调理也难以治好早-泄，所以早-泄治疗要注重药物与调理的重要性。