大家都知道前戏，也都知道在需要通过爱抚来让对方兴奋。但是有技巧有步骤的爱抚会让这种快感大大增加。力度和方式都决定着爱抚的质量，按照下面的做法，让你成为抚摸高手。

　　大腿内侧是最敏感的部分，就从这里开始直到阴唇。上下来回轻揉阴蒂；记住要在润滑的状态下搓揉它，以免因过度磨擦而让女人感到疼痛，温柔而有节奏的上下搓动，过一会儿之后，再前后来回的搓揉，然后再一次上下来回。抚摸的时候可以配合一些润滑剂，会让爱抚的效果大大增加。

　　看对方的反应如何，你要观察他的喘息强弱。在调整自己的强度。当她变得兴奋的时候，就加快抚慰的速度，然后再慢下来。时快时慢，从容而不急躁，并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎，那你就跟着她速度去做。

　　一番摸索之后，你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后，再成螺旋状的移动搓揉，先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

　　撑开了这个阴蒂并不是目标，不要直接搓揉它，应该从阴蒂上方的神经维，由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

　　观察她的心情，一般你的爱抚会让她有不同的叫声。你应该注意女人的反应，以便找出最适合她当时心情的抚慰方式，然后多用这种方式让她兴奋；抚玩这个动作，再变化一下，然后再回到这个动作，因为，再令人喜欢的动作，如果一再重复，还是会变得无聊乏味。但是，一旦她感到很兴奋，就可以持续这个动作，这会让她达到更高的兴奋程度。

　　在抚摸女人的阴蒂时，你可以试试用不同的手指轮流搓揉它，看看哪一根手指得到较强烈的反应。

　　口手并用是一个更高一层的境界，如果你的手指头累了，也可以用你的舌头试试看，她一定会喜欢它，因为那是一种全然不同的感受。用你的舌头轻舔她的阴蒂会令她更加兴奋不已，也更会让她对你意乱情迷。并且杜蕾斯的润滑剂完全达到食品级别。爱她就尽情刺激她吧！

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