很多青年男女为了孩子的问题,跑遍了不孕不育医院,怎么样才能让自己没有后顾之忧,在生育方面健康呢?

　　20多岁的青年人可能还未有过"自己何时要宝宝"的念头.但近日,专家指出,无论你如何年轻,都应该从20岁开始,"保养"自己的性生活与生育能力.尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质.

　　大量最新研究发现,很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A,会降低女性子宫内的细胞分裂,从而阻碍胚胎附着于子宫壁上.为安全起见,最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器,少吃罐头食品.此外,有些食物中含有的反式脂肪酸,对男女都不利.

　　现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶,就不是好东西.它们含有大量奶精,这是一种反式脂肪酸,会减少男性激素分泌,抑制精子活力;还会影响卵细胞质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险.反式脂肪酸会影响激素合成,这可能导致月经不调、性功能障碍等.

　　纽约大学生育研究中心负责人接受采访时表示,