喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 女性喝茶的好处，能够有效缓解痛经，改善经期问题。

　　女性巧喝茶可缓解痛经

　　近9成的女性都存在着痛经的困扰，专家特为此设计了可缓解痛经的茶饮，是以可活血行气的益母草为主材料，并根据不同体质添加药材，比如有便秘、经血鲜红情况的女性可在茶中加入白芍，有腹泻、经期血块者可加入泽兰，患有子宫肌瘤、巧克力囊肿的女性可以在茶中加入归尾，另外，压力大常产生焦虑情绪的女性，并伴有月经不调的女性可加玫瑰花。

　　喝茶缓解痛经方法

　　在经期前2天到1周前便可以开始饮用，此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用，不过需要注意的是连续喝3天后就要停止，不然易导致经血量过多。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，并焖上5～10分钟后，加入适量红糖即可饮用，2天内喝完，下面的做法相同。

　　瘀阻型茶饮

　　适合人群：患有子宫肌瘤、巧克力囊肿等经期疾病严重的女性。

　　材料：益母草、归尾、赤芍、白芍、延胡索、川芎各3钱，香附2钱，红糖适量。

　　效果：益母草活血利水;归尾活血;赤芍利尿散血;白芍镇痛;延胡索行气;川芎活血袪瘀、袪风止痛;香附抗菌，防止子宫收缩;红糖补血排毒。

　　益母草茶饮对女性身体的保健功效很强大，帮助女性解决最烦人的经期问题，有效缓解痛经，预防妇科疾病，呵护女性健康。

　　郁闷型茶饮

　　适合人群：压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。