在性高潮方面，一项数据显示，全球只有30%的女性在性交过程中能达到高潮。这个数据是我们不能想象的，原来有这么多的女性在性爱中没有高潮的享受。

　　那么，在这种悲悯之余，我们是不是也要努力一番，让自己的性爱尽可能出现高潮呢？学学以下的这些高潮技巧吧！

　　换换形象

　　女人在做爱的时候基本上都会以矜持为第一反应，殊不知，有时候女人的矜持恰恰是自己高潮的一个隐形杀手。变换一下角色，假象自己是只"小野猫"。只要生理需要，积极向他发出"性"信号，主动与他亲昵，咬咬他的耳垂……这样做有利于提高他的"性"兴趣。

　　全面爱抚

　　爱抚在性爱中永远没有负面的作用，所以我们一定要在这方面下下功夫。在性生活中，想要获得高潮的快感，用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础。

　　改变性姿势

　　一成不变的性爱方式是不是已经让你对性爱没有太多的欲望了呢？如果是这样的话，那就改变一下你的性生活姿势吧！不妨来些小小的"创意"，如侧卧位、女上男下等，不妨在力所能及的情况玩些花样，新鲜刺激更增性趣，不一样的你，他怎能抗拒?

　　花香润滑液

　　为了增加过程中的快感,不妨来点含有依兰花香的润滑剂。这种润滑液不仅液体有润滑作用，其气味也有着很好的助性作用。阴道分泌物不足，性生活时会出现瘙痒、烧灼感和干涩痛等不舒服的感觉，影响"性"愉悦。在开始前充分抚摸或在自己或他的性干部位上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏等，就可以让你和他充分享受对方带来的快乐。

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