早泄是危害夫妻性福生活的主要杀手之一，做好预防早泄措施，能起到促进夫妻生活和谐的作用，不要到疾病来时再措手不及，预防早泄的方法主要有以下八个。

　　方法1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　方法2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　方法3、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　方法4、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　方法5、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

　　方法6、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　方法7、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　方法8、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　以上八个预防早泄的方法有助于你安全享受幸福生活，不让让早泄毁了您一生的“性”福。