作为白领，平常繁忙的工作已经让我们倍感劳累。而晚上回到家中，才能彻底放松下来。享受夫妻之间的性爱，让甜蜜温馨充满整个房间。然而，当平常的性爱技巧已经被你们用了一遍又一遍的时候，是否也会对此感到厌烦了呢？下面，小编就给大家推荐三款"运动式"性爱法，让你们的性爱充满激情。

　　俯卧撑式性爱

　　你可能幻想了无数遍，什么样的运动方式会和性爱技巧有关系呢？不要惊叹，达人们的性爱经验已经摆在我们眼前，俯卧撑式性爱已经不再是什么神话!

　　在男人做俯卧撑这个姿势之前，女人首先要做的是平躺在床，然后双腿张开，并让自己的私处尽量朝向上面。这样一来，男人将阴茎对准并插入女人私处后，就可以用这种俯卧撑方式做爱了。

　　仰卧起坐式做爱

　　有人说俯卧撑方式做爱没有什么问题，但是这种仰卧起坐方式是不是异想天开了呢?不是的，反而这种方式似乎你们已经用过。

　　女人做爱的时候坐在男人身上，然后男人一般都是躺着不动让女人自己抽插。但是此时，我们需要改变一下，就是男人将阴茎插入之后，开始抱紧女人，两个人一起做仰卧起坐。这种方式开起来很累，其实女人双手在男人即将卧下的时候是支撑床面的，你觉得他还会累吗?

　　蛙跳式性爱

　　当你看到这个名称的时候，是不是就觉得这个"运动"一定是由男人来做的?其实不是，蛙跳虽累，但此时此刻我们一定要知道的是，为了激情情爱，累一点并没关系!

　　女人背对男人，然后蹲坐在男人私处之上。之后一旦女人阴道充分湿润之后，我们就可以在男人的身上进行蛙跳式性爱了。不要此时的蛙跳并非真正地跳出去，而是原地上下起伏……

　　值得注意的是，由于女人私处朝下，阴道内的爱液极易流失，所以做爱前最好准备一瓶带有樱桃果味的人体润滑液，这样一样就不会担心女人私处干涩了。