导语：和谐、正常的性生活可以增进夫妻情感，却也有着让人意想不到的意外收获。医生表示，正常的性生活，可以给女性带来健康，研究称性爱生活能减少生病几率，也就是说规律的、和谐的、高质量的性生活确实会相应减少夫妻双方产生疾病的几率，一般性生活一周两次为正常，体力稍差者一周一次就行。

　　请点击查看［全套图］

　　规律、和谐、高质量的性生活为什么能有“减少疾病发病率”的功效?主要有以下三方面：

　　首先，有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩。“一次愉悦的性生活体验可以使双方大脑产生类啡肽，这是种让人产生快乐感觉的化学物质，能平复情绪，可以有效地缓解日常生活的压力。”

　　心情愉悦，压力减小，自然会减少疾病的发生。

　　其次，性生活可以有效地调节内分泌，使双方的机体更加有活力，减少患病几率。

　　第三，高质量的性生活可以使夫妻双方增进感情，促进家庭和谐，这也是保持身心健康的一个很重要前提。