是不是感觉婚后自己的性生活质量还算可以?是不是觉的即便是一般的性生活也因为没有一个评判标准而不知道自己的性爱有多和谐呢?

　　其实,我们可以通过回答“是”或“否”来测测自己的性生活满意度，还可以通过与伴侣交流以下问题，不断改进你们的性爱，提升性爱和谐度。

　　1.你觉得前戏有帮助吗？

　　2.聊天交流时，你会碰触对方身体吗？

　　3.你会经常拥抱亲吻对方，表达你爱他吗？

　　4.你过性生活只是为了愉悦自己吗？

　　5.你在对方面前裸体或做些色情动作时感到舒适吗？

　　6.伴侣开始性行为时，你会感到不安吗？

　　7.你喜欢伴侣爱抚你的身体吗？

　　8.你知道伴侣的性敏感区吗？

　　9.你对伴侣的性反应敏感吗？

　　10.你与伴侣沟通和分享性感受吗？

　　11.你会在白天或白天开灯时做爱吗？

　　12.你们口交吗？

　　13.你们试过在不同的地方做爱吗？

　　14.你熟悉伴侣高潮时的表现吗？

　　15.你是否经常想对你们的性爱提出新的建议？

　　16.如果性生活出现问题，你能够与伴侣谈论解决吗？

　　17.性爱后，你会和伴侣评价这次性行为吗？

　　18.当你来了高潮，而伴侣没有，你会通过其他手段满足他吗？

　　19.性生活前，你会积极调动对方情绪吗？

　　20.伴侣经常告诉你他没心情吗？

　　21.你能延长你的高潮期吗？

　　22.你是否会不管伴侣感受就开始过性生活呢？

　　23.你会告诉伴侣他的刺激不正确吗？

　　24.伴侣没有兴趣你能够激发他吗？

　　25.你会向对方描述你的性梦吗？

　　以上25个问题，如果肯定回答超过20个，说明你的性爱非常和谐，沟通顺畅，接下来继续保持就可以了。

　　如果肯定回答是15-19个，表示性爱还算可以，但还有改进余地，说出你们存在的差异，积极改进。

　　如果肯定回答低于15个，你们的性生活可能已经出现问题了，赶快打破沉默，和他谈谈吧。