看流言：“周末断食”“定期断食”，能减肥、排毒，甚至抗癌。解析：

　　1、减肥？体重随时反弹！虽然断食数日可使体重下降，但容易反弹，因复食时极度饥饿，会暴饮暴食，摄入过多热量，反而令体重上升。原理和节食减肥易反弹一样。

　　2、排毒？毒素不减反增！断食不但无助排毒，反而令身体产生更多毒素。身体分解脂肪及蛋白质时除了会产生酮酸导致酮酸中毒外，还会释出其他毒素，要身体慢慢排走；单是酮酸，就需要三四日才能排出体外，存留时间较长，对身体损害非常大。

　　3、抗癌？仅饿死好细胞！癌细胞繁殖快速又很“恶”，能抢走正常细胞的营养，因此断食只会饿死好细胞，无碍癌细胞猖獗。另外，当身体养分不足，免疫力下降，不但更难抑制癌细胞，还会增加感染机会。