在性爱生活中，高潮是两个人都渴望的一件事。尤其是女人，受女性性生理和性心理的影响，很多女性在性生活中都没有享受过性高潮，不妨，改变一下你们的常用爱爱姿势，说不定会带来意外的惊喜。

　　一：提高高潮潜力

　　为了更好的性高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次，然后逐渐增加到50次。

　　二：抓住身体每个区域的情欲敏感线

　　情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。