夫妻生活时间长了会各种疲劳，性心理疲劳最为突出。这种疲劳的出现直接影响夫妻性生活，导致频率下降、次数变少、质量降低，久而久之矛盾频发，甚至成为外遇的导火索。故此，救治疲劳刻不容缓！

　　心理上的问题没有特效药物，必须根据具体情况采取相应的措施。

　　第一种情况：性期待引起的性心理疲劳

　　性期待经常出现在分居两地，或者经常分开的夫妻之间。当某一方的性生活得不到满足时，就会产生性心理疲劳。

　　解决方案：夫妻最好保持亲密距离，就算分居两地也要沟通感情。记住，沟通是增进情感维系婚姻关系的重中之重！相聚的时候要善于表达自己的思念之情，让对方感受自己的爱意。尽量在性生活中满足对方，切莫拒绝和排斥爱人的投怀送抱。

　　第二种情况：恐惧引起的性心理疲劳

　　年轻的妻子可能害怕怀孕或者受到不良信息的传输，害怕沾惹病灶而排斥性生活，出现性心理疲劳。

　　解决方案：身为丈夫有义务让妻子正性问题，二人应该共同探讨与性相关的知识，加强避孕和防病措施，排除不良性心理的干扰，坚持健康、合理的性生活。

　　第三种：生活疲劳导致的性心理疲劳

　　巨大的生活压力令人身心俱疲，属于忙碌上班族的夫妻对此感受颇深。累了一整天，谁还会想着性生活呢？休息才是第一等的大事。就算想做也没有精神和力气，性心理疲劳自然产生。

　　解决方案：疲乏的身体的确无法支撑高运动强度的性生活，但是这种亲密的行为不能舍弃。此类夫妻可以挑选一个相对闲暇的周末过性生活，平日就算不做也可以进行一些爱抚、亲吻，哪怕给对方手淫、口交都可以。性生活是多样化的，目的是为了增进心灵和肉体的甜蜜度，并非野兽般的宣泄。

　　第四种：审美疲劳导致的性心理疲劳

　　不可置否，老夫老妻相处时间长了，再漂亮的爱人也会褪色，视觉上的诱惑力大大降低，性生活乐趣渐渐变少，性心理变得疲劳不堪。

　　解决方案：对于女人来说，容颜的褪色不能阻止，但是可以弥补。俗话说，没有不漂亮的女人，只有懒女人。多打扮自己，让自己一直保持青春心态，无时无刻散发阳光活力。还有，女人随着年龄增大，漂亮已经不是主要的，应该加强自身的韵味和成熟气场，熟女也是男人无法抗拒的。