很多女性在性生活中无法享受高潮，是因为她们爱男人胜过爱自己。在做爱的时候，首先考虑的是男人的感受，甚至把性爱当成一种讨好男人的手段。在此前提下，本就慢热的女性自然更不易达到性高潮。其实女人只有做到真爱自己，才能更好的享受性高潮。那么女人在性生活中该如何好好爱自己呢?

　　喜爱自己的身体

　　现代女性十个人之中有九个人觉得自己过胖。在裸裎相见的时候，这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说，自认为胸部太小的人，可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑，便下意识的躲避他的手，或引导他注意别的地方。

　　久而久之，这样的讯号会使伴侣感到困扰，因而影响了性关系。有一位女性训练自己这样想：虽然她胸部不大，但男人却乐于和她上床，这证明他们并不觉得她的胸部有什么问题。就这样，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。

　　学会取悦自己

　　女人要记得：取悦自己和取悦对方一样重要。有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。

　　女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。

　　巧妙利用性幻想

　　无论男女，有性幻想是很正常的。一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和莱奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和莱奥纳多发生外遇。

　　专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋;一个女人想象和老公之外的男人做爱，也不表示她想发生外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激性爱的进行。

　　用自己喜欢的性爱方式

　　性爱方式不要一成不变，如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也不满足。

　　女性要跟男性沟通，在变换性爱方式的基础上，可以提出自己的看法，用女性喜欢的方式来做爱，女性就会感觉更舒服，更放松，自然更容易达到性高潮。

　　接受性爱工具的辅助

　　辅助商品是增添性爱乐趣的好工具，因为它们可以提供许多新点子，增加刺激感。对于有些人来说，辅助商品甚至可以解决性爱不协调的问题。

　　比如国际知名两性品牌lelo旗下就有很多很棒的情趣用品，像IDA，是结合强劲振动与激情旋转的畅销情侣按摩器。在做爱时由女性穿戴，能够让双方共享酣畅淋漓的性爱，最大程度地亲密接触。强劲振动与激情旋转结合，引领双方尽情享受前所未有的性爱盛宴。穿戴上IDA，女性何愁不高潮?!(来源：新浪网-健康频道)