运动与性爱是相通的,经常运动的人,性爱也往往更加美满,性能力也会比平常人高.以下是十条运动带来的性爱启示.

　　1、熟能生巧.夫妻之间需要一定的磨合,性技巧需要在实践中摸索实践和提高.

　　2、团队合作.双方协作才会性趣盎然.

　　3、牢记呼吸的重要性.呼吸在每一种运动中都有重要作用,性爱也不例外.在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好.尝试练习深呼吸,会让你性能力增强.

　　4、交换主动权.运动过程中,如果始终处于被动,没有任何占上风的机会,那么必然寡味.性爱也是如此.男女适度交替主动权,会给性爱带来更多的新鲜感.

　　5、设定目标,为之努力.共同制订有关性爱频度和体位等方面的计划,有助于双方沟通理解,促进性爱方式多样和趣味性.

　　6、不断提高技能.学习新性技巧有助于保持夫妻双方互动热情.

　　7、提高应变能力.异常情况可能发生于运动过程中.性爱时,也同样可能出现意外,面对它们,并努力解决.

　　8、学会交流.性爱如双人完成的体育比赛,双方默契配合非常关键.

　　9、面对失败.相信明天会更好,一次不成功,下次再努力.

　　10、坦然接受无法改变的规则.性爱不是彻底是自由行为,它有一定规则.如果这些规则不可改变,那么不妨欣然接受.