在男人的生命中，有两件事情是早不得的：一是早退，二是早泄。在工作中早退，会令老板不满意，影响前途；在生活中早泄，会令老婆不满意，影响感情。然而，不早退的话可以坚持，那么要想不早泄那又该如何坚持呢?有句话说：身体是革命的本钱。其实，在日常生活中，只要我们加强锻炼，就能够有效的缓解早泄症状。

　　锻炼身体能治早泄吗

　　治疗早泄应保持平稳的情绪。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　锻炼身体能够增强自身的身体素质，所以能够帮助治疗早泄的。在日常生活中多多参加一些体育锻炼，对治疗早泄有一定的帮助效果。

　　锻炼身体能治早泄吗?答案是可行的，身体机能的强健对于疾病治疗有一定帮助作用，但不能替代其他疗法。所以锻炼身体治疗早泄只可作为早泄的调理方法而配合正规治疗。建议男性朋友可通过锻炼身体防止早泄。

　　出现了早泄现象该怎么应对

　　1、思想要积极，不要给自己太大的压力，偶然一次得了早泄怎么办?不要心慌，不要放在心上，要放轻松，千万不要因为一次的失败断定自己不行了，生活多注意节制，在行房事时可以有意的用意念控制射精。

　　2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　3、性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　4、不宜轻率地滥服“壮阳药”。

　　5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　男性朋友们如果患上了早泄的病症，千万不要过于惊慌，其实，对于很多患者来说，早泄更多的一种心理疾病，这个时候若是自己过于担忧，反而会导致这种症状的加剧，在这个时候，只要自己坚持锻炼身体，体质好了，这些症状也自然就会得到有效的缓解。