在性生活中，人人都想要越“性福”越好，性爱质量当然越高越好。不过人生不如意事常八九，当人们在想方设法提高性爱质量的时候，一些不经意的坏习惯正在破坏着性爱的质量，我们姑且称之为性爱的“敌人”。只有打败这些“敌人”，才能让夫妻感情更和谐，性生活更完美。那么性爱的敌人都有哪几个呢?小编为大家来盘点一下。

　　敌人一：沉默寡言

　　完美的性爱需要以双方的互相沟通、了解为前提，只有通过良好的沟通，才能更加了解彼此，去促进性生活的和谐。因此，保持沉默就是性爱中的第一大敌人。。性爱中，“沉默”给对方的潜台词是“我对性爱丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。很多女性心存顾虑，认为性爱时出声显得“下流”。事实上，性爱过程中发出声音是快乐的直接反应。女性的呻吟和赞美，男人的情话和笑话，都是完美性生活的“催化剂”，对双方都是极大的鼓励。

　　敌人二：过于严肃

　　性生活是夫妻之间的亲密事，应该是防松的、愉悦的，而不是严肃认真的。所以严肃认真也是性爱的一个大敌。性爱过程中，运用一些情趣内衣，适当说些“肉麻”的话，如“你是我的心肝宝贝。”“我爱你。”……有助于放松心情，使双方更容易进入最佳状态，在轻松愉悦中共享鱼水之欢。

　　敌人三：姿势死板

　　性爱姿势死板，是完美性爱的又一大敌。完美性爱是可以通过变换性爱姿势达到的，而死板的性交姿势会导致性生活索然寡味。性爱姿势常换常新，会让夫妻关系保持新鲜，充满刺激。在力所能及的范围内，尝试一些新的做爱姿势，不同的性爱姿势，会让你们体会不一样的快乐，带你们进入不一样的性爱世界。

　　敌人四：对身材不自信

　　对自己的身材不自信，这种现象通常出现在女性身上。在面对老公的时候，不愿意展示自己的身体，甚至还会担心他对自己的身材不满意，这种自卑的担忧，会影响女性在性爱时的感觉，自然会让性生活质量大大下降。其实，大胆向老公展示自己的优美身段，是自信和亲热的表现。因此，浴后赤裸地躺在床上等他，他定会激情四起。

　　敌人五：假装性高潮

　　假装性高潮的这种坏习惯，也通常出现在女性的身上。其实在性生活中，不可能每次都达到性高潮，但是如果假装性高潮来取悦男性，久而久之，男性就会误认为这样的性爱技巧能够让你达到性高潮，就不会去提升性爱技巧了。而女人假装性高潮，也总有累的时候，久而久之自己也容易懈怠，没有了追求性高潮的激情了。所以最好的方法是不要假装性高潮，而是向对方坦诚，两人一起努力去创造性高潮，没错，性高潮是可以创造的，无论是改变性爱体位，还是借助情趣用品，总之，夫妻同心协力，一定能共同奔赴高潮巅峰。(来源：搜狐网-资讯频道)