很多婚后的女人，都会有这样的感觉，觉得丈夫不像以前那么爱自己了，感觉自己越来越抓不住他的心了。从而，开始慌乱，紧张，反而没了头绪。其实，婚后的琐碎生活和长久的相处，会让彼此越来越平淡，性爱也是如此。而随着彼此的熟知，就会让男人觉得女性魅力渐失，没有什么可吸引人的地方了。所以，作为新时代的女性，若想牢牢抓住男人的心，还需要不断的学习，掌握技巧，才能让自己拔得头筹，永葆新鲜。

　　1、修炼内在气质

　　有句话是这样说，女人30岁以前的容貌是父母给的，但30岁以后的容貌是自己给。30以后女人的容貌来源于内在的修养，所以我们应该不断的提升自己的内在，做个有气质的女人。而在性爱这门课中，我们也要修炼自己，修炼自己妩媚、妖娆、性感的气质，让男人着迷不已。笑的时候，要如沐春风；哭的时候，要梨花带雨；性感的时候，要豪放不羁；娇柔的时候，要欲语还休。试问，这样的女人，又有哪个男人不爱的呢？

　　2、学习床上技巧

　　不要认为床上是男人主动的天下，自己只负责被动的承受。尽管男人都喜欢自己的老婆是个端庄贤惠的主，但在床上却希望她们主动、性感、百媚众生。所以，女性也要学习性爱技巧，让男人臣服于自己的石榴裙下。比如改变性爱姿势、制服诱惑、性感内衣、甚至是凸点螺纹避孕套等，都会让他大吃一惊，惊喜连连的。

　　3、懂得进退得宜

　　懂得进退得宜的女人，最讨男人的欢心。什么时候该做什么、该说什么，不该做什么、不该说什么，都能够拿捏到恰到好处的分寸，是需要日积月累练就出来的。所以，我们要在平时就权衡自己的进退问题。而在性爱中，他渴望时积极给予，他疲劳时也不强行，才是最佳的。要懂得他的心思，知道什么是他想要的，就展露出来；若是他不想要的，就隐藏起来，这才是一个聪明的女人。