每个男性都希望身边有个身材火辣的女性陪伴，每个女性也都希望自己的好身材为自己带来的优雅与自信。一个女性无论是为了自己光彩照人，还是收获美满的爱情婚姻，丰胸自然就是头等大事。当然，网上市场上会有各种方法提供参考，但是大部分都是对身体有伤害的方法。今天，就来为大家介绍绿色健康无害的丰胸妙计——按摩法丰胸。

　　经常按摩乳房可刺激副交感神经系统，使脑垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，从而促进乳腺和滤泡发育旺盛。按摩乳房早晚各2次，每次5~10分钟，连续半月后即可见效。

　　目标：紧实胸囘部肌肉，加强支撑力，让您的胸囘部越来越挺。

　　1、把双手放在腋下，沿着乳囘房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳囘房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳囘晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　目标：刺囘激胸囘部组织，让乳囘房长大。

　　1、以双手手指，圈住整个乳囘房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳囘沟处往下平行按囘压，一直到乳囘房外围。

　　3、在双囘乳间做8字形按摩。

　　目标：使胸囘部不会松垮的按摩法。

　　1、从乳囘房囘中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从乳囘房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓囘住两边乳囘房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　既然是健身类的丰胸方法，虽然不仅对身体没有伤害，而且几乎只有一大堆的好处，但是难就难在它是健身法丰胸，一来这种方法效果来的慢，许多女性一急就怀疑这种方法的有效性了。所以，要想通过这种方法成功丰胸，需要女性长时间的坚持。当然，一个人坚持有点难，或许可以叫上一个男性帮助女性按摩丰胸，这样，过程上就会享受许多，也就能长久坚持做下来了。