每月一次的经期是女性朋友的特殊生理期，需要得到特殊的照料，才能保证女性身体的健康，否则很容易造成下次经期的不适，甚至影响今后身体的健康状况。如果在月经期间泡脚，其实是有一定好处的，但要充分发挥其积极作用，也是需要有所注意的。

　　经期泡脚的好处

　　1、促进血液流通

　　众所周知，泡脚有利于血液的流通，就算是平常泡脚也会觉得全身舒畅，而经期更是如此。

　　对于气滞血瘀型的女性来说，来月经的时候经常会出现小血块，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来。

　　2、提升人体体温

　　很多人泡脚泡一段时间身上就会出薄薄的一层汗，这是因为泡脚能够提升人体的体温，并且起到驱寒的效果。

　　很多女性都害怕经期的到来，主要原因便是痛经，严重的甚至要在月经期间卧床，而大家解决这种情况的办法大多是用热水袋敷，却不知，其实泡脚也能有效的解决因受寒而导致的痛经。而中草药泡脚的效果更好。

　　经期泡脚的注意事项

　　1、水的温度不要太高

　　很多人认为泡脚的时候温度高一点比较好，其实不然，泡脚的时候水温不要太高，可以隔一段时间便加点热水，几次下来便会知道自己的身体究竟适合怎样的水温，并不是水温越高对身体越好。

　　2、不要随意乱放中药

　　很多人在泡脚的时候都会选择添加一些中药药材，但是要提醒大家的是，不要随意加中药药材，要去专门的地方咨询医生以后再加，否则，自己一味胡乱添加，很有可能让效果适得其反。

　　3、泡脚要坚持

　　建议大家每次泡脚的时间最好保证在30分钟左右，并且不要只是痛经的时候再泡脚，平常也要坚持，如果能够坚持三个月，那么痛经症状也会有所减轻。

　　综上，女性经期是可以泡脚的，如果方法得当，还会对痛经等症状有所改善。