由于生理和心理上的差异，女性性交的唤起总是要比男人慢一个节拍，这就意味着如果男人不懂得这一点，那么女性享受性高潮的几率远比男人要低得多.

　　温柔你要重细节

　　在这里，告诉你个小小的独门秘诀吧--利用坐着工作或是躺在床上休息的机会，经常将肛门周围的肌肉有节奏地使劲往上提，对腹股肌进行强化锻炼，以改善提升腹股肌的收缩能力.这样在过夫妻生活时，当你感觉到过于兴奋时，就可以暂时停止运动而利用腹股肌的力量控制性器官有节奏地跳动.此举的最大好处在于适度降低自己的兴奋度的同时，能给你的伴侣以最好的享受，是一种既可以有效控制节奏又能有效地提升女性兴奋度的方法.与此同时，也许你还会有一份意外的收获，那就是生痔疮的几率将会大大减少，真可谓是一举两得.

　　这就给男人出了一个难题:该如何控制自己的节奏，才能使爱侣和自己一起同登那极乐的巅峰呢?

　　要知道，在大多数时间里，做爱其实是一件特别需要精雕细刻的精细活，更需要男人的细心呵护和温存.如果你能在激情之前给她十分钟恰到好处的爱抚，效果很可能远比你猴急地"吭哧吭哧"折腾得满身大汗要好得多.

　　常常听人不无悲哀地说，现在爱情的保鲜期是越来越短，以前的"七年之痒"而今已经变成了"三年之痒"，甚至是一年就开始"发痒"了.

　　有时候苦苦寻求的浪漫和温馨，其实常常就蕴含在日常生活的一些细节之中.人们都知道有这样一句名言:细节决定成败，却很少有人联想到，经营爱情同样需要我们去留意每一个细节，尤其是粗线条的男人更应该明白，一低头的温柔，换来的往往是一份别样的温馨，又何乐而不为呢?

　　温柔你要懂节奏

　　人终究是感情动物，在很多时候，心理的满足是生理满足不可或缺的前提之一.

　　在性交上男人一般都很急切，一上床便迫不及待地直奔要害，而女人却偏偏是个慢性子，对这种做法很是反感却又无由发作.这让女人在过夫妻生活时常常处于一种毫无心理准备、只能被动接受的尴尬境地，"性趣"自然就大大打了折扣.一些男人认为纯属多余的过程，却正是女人最想得到的一种心理满足.

　　在这样一个讲究速度的时代，许多人竟然把夫妻间的激情生活也简化成了即冲即食的快餐.其实，卧室里是不需要快节奏的.在夫妻缠绵的性爱中，男人不妨试着低下头来，慢点，再慢点;温柔点，再温柔点.

　　这原是国外较为流行的一种训练女性控制Y道肌肉收缩的方法.由于它没有任何条件的限制，几乎随时随地都可以不动声色地进行锻炼，因而很受女性的欢迎.其实这种训练对男性同样有着良好的效果，只要你能坚持练习一段时间，其效果恐怕是大大出乎你的意料.

　　充气娃娃