自慰是一种健康的性爱方式，虽然在人们的传统观念里，自慰多是男人的事儿，女人很少自慰，但实际上不然。女人们也会通过自慰来缓解自己的性欲望，而且女人天生就是自慰高手，独身也能享受美好的性生活。

　　独身女靠自己享受性福

　　有些女性打定了注意要“独身”，但是她们也有性需求，怎么办呢?可以自己DIY。与其靠他人帮助，不如让自己一个人享受“性”福。使用lelo旗下的INA2伊娜2，我们的双重作用振动器，能为用户提供多重感官快乐。流畅的外形设计和灵活的体外按摩头使伊娜2这一经典产品完美贴合女性的身体曲线和轮廓。一旦开始使用，就可以同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。

　　自慰帮助女性更好认识自己

　　自慰不仅能够让女性获得快感，还能给让女性更好的认识自己，了解自己的敏感点和性快感，对于将来的性生活大有裨益。自慰是认识和体验性欲的一个途径，可以认识自己的身体，帮助自己捕捉兴奋点，达到性高潮。等到有了男朋友，可以过性生活的时候，也可以指导男友如何爱抚自己，共享性高潮。

　　通过自慰更容易获得性高潮

　　自慰是女人体验性高潮的好方法，女人自己刺激性敏感中心——阴蒂，获得兴奋只需要4分钟。相反，如果通过最简单性交模式，不管怎么样，都需要10～20分钟。所以，有的性学家说，在结婚前有自慰习惯的女性，结婚后更容易体验到性高潮。

　　女人天生就是自慰高手

　　天生自慰高手——女性性欲极具旺盛活力，只可惜一直处于地下状态，自慰纯粹是来自生理的回馈反映，是人类的本能之一。在我国，对自慰行为的生理接受程度远远高于心理接受度。同时，受教育程度越高，自慰的几率越高。不得不承认，性的超常能量绝对女强男弱，好在女人的自慰能够为男人解围，同时达到两情相悦的理想境界。

　　女性自慰时一定要注意健康

　　女人在进行自慰的时候，要注意生理和心理的双重健康。有很多女性会使用各种办法安慰自己，手指、枕头、铅笔、脚踏车甚至专门的自慰工具都是她们用过的。一定要注意，在这些方法里，有很多都是不可取的，最重要的是应注意个人卫生。手指——因指甲过长或污垢，还有手指上未取下的戒指等都会令阴道感染。异物插入尿道或阴道内进行刺激，如不慎将物具掉入阴道或膀胱内，还会发生更多危险。内裤——T字裤、过紧或材质不透气的内裤都会引发病毒、细菌、寄生虫和其它微生物的侵入。车座——利用车座自慰的MM不在少数，那样会促使阴蒂逐渐肥大，引起出血、溃烂等现象。

　　另外，自慰可以引起尿道口充血及轻微的损伤，病原体能够通过短而直的尿道，上行感染至膀胱，甚至肾脏。轻者会有尿频、尿痛等不适，严重时可致腰痛、发冷、发烧。如有任何不适，都应该及时去医院进行检查治疗。

　　最后，自慰也要注意心理健康。必须找一个足够隐秘的环境，防止自慰被别人撞破，产生尴尬。更要对自慰有一个正确的认识，只要不过度的自慰，都是可以的，完全没有必要为了正常的自慰而产生心理负担。