男女性交的时间是因人而异的，主要是看男女各自的身体健康状况以及其他的一些因素，身体健康的一般时间会略长点，一般身体健康的男子，从开始性交一直到性交高潮射精时，能保持3-15分钟的时间。身体健康的女子，从开始性交一直到性高潮时，可能大概需要10-30分钟。在性交过程中，时间的长短不是衡量性生活是否健康的标准，重要的是男女双方都能够获得性满足，体会到性快感。

　　什么是性高潮：性高潮是男女交欢过程的高峰期。男性性高潮的标志是充满快感的射精动作，女性性高潮的表现虽复杂一些，但其瞬间感受与男性有相似之处。一般来说，性生活的时间，最好选在晚上入睡前，性生活后能很快入睡，容易消除疲劳，恢复精力和体力。如果一方在白天工作己十分疲劳或身体不佳，另一方应该加以体贴、关心，不要勉强行事，以免影响健康。

　　交次数怎样掌握：婚后一段时间，由于性欲旺盛，性的要求迫切，因此性交次数比较频繁，每星期可达4-5次。几个月之后，由于性生活规律了，多数人的性交次数逐渐减少，一般每星期1-2次或2-3次。当然，每个人的情况又不尽相同，主要由夫妻双方的年龄、健康状况、情绪好坏、疲劳程度等因素而定。只要在性生活之后，感到心情愉快、精力充沛、感情融洽就是合适的。如果性生活的第二天，双方尤其是男方感到精神不振，说明性生活过度，应该加以制。

　　有以下情况说明性爱过度了：

　　1、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡。

　　2、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

　　3、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

　　4、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

　　5、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。随着性生活的经验增加，双方自然会互相配合和协调，并适当地掌握性交时间和次数。

　　男性勃起的时间长短会受诸多因素的影响，一般平均时间是20分钟左右，性生活的次数和双方达到性高潮时间是制约男性阴茎勃起的两个最直接的因素，所有规律的性生活能够让男女双方都从中获得好处，其中有利于保持身心健康就是最直观的一个表现。