性生活，作为日常生活一个提升生活品质，愉悦身心，传宗接代的重要活动，自然，每个人都希望能享受高品质的性生活。这就涉及到了做爱的时间。时间过长，对身体有害。但这不是但部分人担心的，大部分人担心的往往是做爱时间过短，被女性视为无能。做爱时间长短的一项重要的指标就是男性射精时间。

　　早泄是性生活三到六分钟是可以接受的，七到十三分钟是比较理想的；时间短于两分钟，是早泄；如果有，往往也是心理性因素。导致性生活采取女上位或者带套，都可以延长时间，也可以提升自信心，

　　明确说性爱经常超过14分钟你就有前列腺损伤的，长此下去你就废啦，正常3——4分钟，性交是生殖的需要，并非时间长就正常，20——30分钟那一般是脊椎性神经衰弱。并非正常，和龟头粗糙不敏感也有关，再严重就是不射。古时野兽遍地，你要30分钟还没完，估计狼都来啦30只啦，你不用做爱啦，做鬼吧，总有人高喊30分钟40分钟正常，我告诉你，经常30分钟40分钟你前列腺是铁的到老也得废啦，前列腺肥大算你便宜啦，严重点就是炎症，再重就是癌变。

　　经常30……60分钟的人你的前列腺病是不容置疑的性交时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，其实这种看法并不科学。

　　其实，时间不长不短最好，女方要是嫌时间果断，可以多做几次么！如果非要增长做爱时间，需要做好交合前的前戏、交合后的爱抚及交合过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好交合以外的几个环节，即使交合时间短些，夫妻双方仍会充分享受到相当快感和乐趣，否则即使交合时间长，反而对以后不怎么好。所以呀，衡量性生活是否满意，不应只盯着交合的长短，和谐健康生活最重要。