性交痛不仅让男性难以启齿，女性同样也羞于求助。从短期来看，性交痛只是一次不愉快的性爱经历。从长远来看，不仅会想降低对性爱的性趣，还会造成性欲丧失甚至夫妻感情破裂的状况。女性性交痛不仅要从自身找原因，男性也要学会积极应对老婆性交痛。

　　1、润滑做到位

　　部分性交疼痛是由不够润滑引起的。当你的欲望已经被唤起并且为插入做好准备，荷尔蒙会使你的阴道产生液体以使阴茎顺利进入和抽动。但是某些原因使这一过程不能产生，例如：服药、哺乳或闭经引起的荷尔蒙失调;没有获得充分的性交刺激;由于分娩等痛苦经历而引起的心理障碍等等。