冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气，也就容易对身体造成伤害。肾虚容易发生阳痿早泄、腰膝冷痛、夜尿频多等疾病；而且会引起咽干口燥、烦热、大便干结、小便短赤等；肾动力不足，则会引起房事不顺利，严重影响夫妻之间的生活与感情。而如何科学正确的补肾，成为了现在讨论最热的话题。因此，选对方法是很重要的。男人患了肾虚怎么办？肾虚了怎么食疗啊？男人肾虚吃什么好啊？肾虚了吃什么补肾啊？绅斯挺专家为你推荐肾虚宜吃的绿色素菜。　　刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。他对气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状有很好的治疗作用。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。肾虚患者可以食用味美的嫩刀豆来补肾哦！　　长豆角：它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调阴阳，生精髓”。阴阳调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。　　肾虚了怎么食疗啊？肾虚的男士可以选择吃一些牛肉、羊肉等肉类食物来补肾，也可以换个口味，吃一些便宜的素菜来清理我们的肠胃，还肠胃一个舒适的环境，吃素菜还能补肾固精，调养肠胃双管齐下治肾虚。