肾虚不单是男人的烦恼，对女性来说，肾虚的治疗不及时，精神疲惫、反应低下、腰酸背痛等也会出现，令得性红颜易老。在日常生活中，很多常见的食材都对有很大的作用，这里就简单介绍下。

　　1、黑豆　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　2、黑芝麻　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及肾虚的治疗。

　　3、龙眼干　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　4、黑豆　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　5、百合　　养阴清心安神，治疗更年期综合症，也对肾虚的治疗有效果。

　　以上都是一些平时比较容易得到的食材，都是对肾虚的治疗有很大帮助的。平时可以在自身允许的情况下适量增加，对肾虚的治疗帮助很大。同时还要提的是，当发现肾虚的症状时，还是要以去医院进行肾虚的治疗为主的。