九大夏季养生粥清热解毒败火祛燥
发布日期: 浏览量:66
炎热的夏天容易引起人们食欲不振,而且容易上火烦躁。所以可以选择喝粥,那夏季喝什么粥最养生呢?今天,小编就为大家介绍9款可以败火祛燥的夏季养生粥,供大家参考。
第一:宜食扁豆粥
做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
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炎热的夏天容易引起人们食欲不振,而且容易上火烦躁。所以可以选择喝粥,那夏季喝什么粥最养生呢?今天,小编就为大家介绍9款可以败火祛燥的夏季养生粥,供大家参考。
第一:宜食扁豆粥
做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。