我们都知道这句话，那就是药补不如食补，饮食疗法不但可以补身体，还可以起到调理身体的作用。有的时候，男性朋友则更喜欢吃一些补品，但是殊不知，食补的作用远远超过了药补。那么，平时如果想要预防男性不育的话，应该吃什么食物好呢?

　　预防男性不育吃哪些食物好?

　　一：韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。

　　二：泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

　　三：狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　四：当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。

　　五：蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

　　六：鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

两性健康专家认为，尽管有很多原因会让男性患上不育，但是假如能够在平时的生活中坚持良好的生活习惯以及饮食习惯，那么不育症肯定是可以完美预防的。只要能够多吃上述的食物，就可以起到生精的作用。