在做爱的时候，如果不用避孕，那就太完美了。因此有人推崇安全期避孕法，不过也有人说安全期避孕法不靠谱。其实安全期避孕法之所以“不靠谱”，是因为没有算准安全期，也就是说其计算方法不靠谱。那么怎么计算安全期才靠谱呢?

　　什么是安全期

　　很多女性的排卵期是下次月经前的大约两周，排卵可能发生在下次月经前12~16天，但多数约在月经前的第14天。但月经周期的变化是由激素变化引起的，可能导致排卵的提前或推延，使月经周期缩短或延长，但排卵的提前或推延也有信号，这时宫颈粘液发生变化，如果这些信号的出现比预期要早，请你不要失察。

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