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解析女性更年期的保健

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  岁之间,基本上可以分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)。由于个人状况体质不同,月经不规则的期间很短,也可能超过10年,但无论更年期开始早晚、历时多久,女性都应该加强自我保健意识,让自己平稳的度过这段“特别”的日子。

  首先,我们先看看更年期都有哪些表现:

  1、经期开始不规则,月经量也开始有变化

  2、容易发怒,情绪不稳定

  3、沮丧,有忧郁症的倾向

  4、失眠

  5、全身易酸痛,易有皱纹

  6、阴道干燥,性交时伴有疼痛

  7、尿频

  8、有热潮红、盗汗现象

  9、头痛,晕眩

  针对这些表现,更年期女性保健应该注意如下几个方面:

  正确认识妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,明白这是一个生理过渡时期,经过1一2年就可自然缓解,有利于解除不必要的精神负担。更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。

  稳定情绪

  更年期泌尿生殖道处于萎缩状态,抗感染能力弱,所以更要注意保持外生殖器的清洁,预防泌尿道的感染和阴道炎的发生。如果出现了生殖系统方面的不适,要及时就医。

  重视避孕注意避孕停经12个月以上,是明确绝经的标准,这种情况下才可以不避孕。如果没有明确绝经,可能会偶尔出现卵巢排卵,就有可能受孕,不仅会增加做人流的危险,还可能引发其他一些疾病,如葡萄胎。

  定期检查虽然月经失常是更年期间的必然现象,也要注意其他妇女病,特别是妇科肿瘤的可能,因此,为防万一,应每隔3~6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外,经量增多或经期延长,及时就诊,以免失血过多,导致贫血。

  相信医生虽然更年期是女性必经的人生经历,但如果绝经期症状严重,就需要医生给予专业的指导和适当的治疗,切忌自己随便进行激素治疗,否则有引起其他疾病的危险。

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