退休后，为了排解寂寞，许多老人每天都乐意到小区花园找朋友扎堆打牌，虽说不输房不输地，但玩起来那争强好胜的劲儿，常常因为出错一张牌或多说一句话，就争得面红耳赤，甚至气得血压升高。

     这就是人们常说的“生闲气”。“闲气”就是“为无关紧要的事情生气”。中国健康教育专家说，一个人健康与否，很大程度上跟心理状态有关。心态不好，没气找气的老人更爱生病。

     怨气来源于一种怨恨的情绪。竟有媒体报道，家住甘肃兰州市的七旬老人阎政平，在其居住小区附近的人行横道上，对过往违章车辆投掷砖头近30次，砸中14 辆。老人为什么产生这种过激行为呢?专家指出，这是一种情绪的发泄，来源于对违章驾驶危害生命的痛恨，也就是一股怨气。

     闷气多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。卫生部专家介绍，夫妻间生闷气最伤害身体。

     人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。有新闻报道，某男子由于不满银行排队时间过长，就分100次，每次1 元，取出100元钱。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。

     对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。专家指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。

     人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。专家指出，生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。