和谐的性关系能够改善睡眠，使身心得到完全放松，让夫妻关系更为融洽。然而，随着现代生活节奏的加快，人们变得越来越忙碌，工作、孩子、家里的卫生……性爱逐渐从很多夫妻的“待办事项”中淡出。近日，北美资讯网站“今日”网请专家撰文，列出了夫妻性生活的抑制因素，并教夫妻如何踢开这些“绊脚石”，重新“性趣”盎然。

　　抑制因素一：不停地谈论孩子。美国性学家莱夫科夫说，“妈妈常喋喋不休地讲自己一天换了多少尿不湿、孩子吃了什么，而这些其实是最令人提不起性欲的话题。”

　　解决妙招：有兴致的谈话如同“前戏”一样勾起欲望，不要总是围绕孩子找话题，可以谈一些夫妻都感兴趣的话题。

　　抑制因素二：等有了心情时再过性生活。这种想法会极大地伤害感情，要知道，等你有了心情，配偶要么不在身边，要么不太方便。

　　解决妙招：美国波特兰市心理医生温斯坦建议，纵使没有爱欲，也要做出爱的举动；只要表现出性感，您就会变得性感。

　　抑制因素三：进入正题之前才做前戏，这会令人感到前戏很机械。

　　解决妙招：产后医学专家戴娜·库尔茨建议，应该每天进行有意识的“调情”，比如发送挑逗性的电邮或短信，在对方的包里留下示爱的纸条，或者长时间拥抱。

　　抑制因素四：不好意思换人照看孩子，这将使你们找不到足够的时间过性生活。

　　解决妙招：温斯坦医生说，“请保姆或者家人照看孩子，使夫妻浪漫的约会之夜成为现实。”

　　抑制因素五：总是找不到契合的时间，不是你太忙，就是他(她)出差，找共同的时间都变得困难。

　　解决妙招：设定“约会之夜”是保持和谐性生活的重要方法。这并不意味着要准备丰盛的饭菜、看电影或到离家很远的地方找浪漫。夫妻牵手在社区散步或者在家里换个地方拥抱，一起喝杯咖啡都能实现约会。

　　抑制因素六：总想寻找私人时间和空间，这会造成疲惫感、憎恨和厌烦，影响性生活。

　　解决妙招：莱夫科夫说，“打扮一番和闺蜜一起外出，回家后会感觉很棒，这同样适用于营造更亲密的夫妻关系。”还可以一起去运动或者到图书馆安静地看书。

　　抑制因素七：只在床上过性生活，时间长了会变得无趣，孩子有时也会偷偷溜上床。

　　解决妙招：离开床，试着换个地方，最好找个孩子不能去的地方。▲