国外的专家对一些水果、药材进行成分分析后指出，每天吃一克东北参或高丽参不仅有助于缓解疲劳和紧张，还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男性勃起功能有问题，则可以选择每天食用两到三次银杏酚，每次50毫克左右。一般认为，有促进脑部血液循环效果的银杏酚也会促进生殖器官的血液循环，男女皆可服用。

　　食后气味难闻的大蒜其实也可以促进男性和女性生殖器的血液循环，刺激迷人迅速增强性欲。因此有研究者认为，每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。此外，多食香蕉也可增强性欲，因为其中含有丰富的蟾蜍色胺，而这种化学物质能作用于大脑使人产生快感、自信和增强性欲。

　　医师表示，作为性功能障碍的辅助疗法和性保健方法，将上述食物用炸、炒等多种方法进行烹调都行，而广东人无疑最青睐煲汤，例如鳖甲、龟甲汤、牛肉汤等口感都不错，最好能在煲汤时加入枸杞子、锁阳、巴戟、淫羊藿等传统固肾药材，喜欢吃火锅的人还可在锅底里放入羊肉和枸杞子。

　　不过他提醒，按照中医的观点，有“壮阳”效果的食物多火气大，男性在发烧、感冒以及天气过热时都不宜食用，以免吃出鼻血长流的不良反应。