火腿熏肉

　　火腿和熏肉等食物为了满足口感上的需求往往保留很大部分的肥肉，其中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇。早泄患者食用过多可导致血管变窄，输送血液至生殖器的血管，都是细小的血管，容易堵塞。生殖器充血不充分，会严重影响性功能，导致早泄患者病情加重。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但是高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，容易导致生殖器官的血管堵塞，影响性功能，因此早泄患者应该限制高脂牛奶的摄入，最好选择低脂或脱脂牛奶。

　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。反式脂肪是一种不饱和脂肪酸，反式脂肪对健康并无益处，也不是人体所需要的营养素。食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。早泄患者尽量避免这类食物。

　　豆制品

　　豆制品除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效。但近期的相关研究显示，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。因此早泄患者食用豆制品应注意控制用量，最好不要一次摄入大量雌激素。