众所周知，男人的精子有时候会非常脆弱，大量的不当的饮食会导致男人的性欲不振。然而，虽然知道不当的食物会对男人有负面的影响，但是控制不住的食欲或是并不知晓的饮食知识，还在让这种“杀精”的惨剧不断上演。

　　有些人会因此长期处于性欲不振的尬尴场面，他们或许还会认为自己的欲已经真的不复存在，从而对夫妻之间的房事造成了一定的心理障碍。

　　烧烤

　　每逢夏季，很多地方的街边上就又开始了浓烟滚滚的烧烤生意。大排档式的室外美食享用在很多人的生活中成为习惯。

　　然而，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。

　　因此，不要因为烧烤的美味而对其过多食用。男人应该多吃虾皮、豆类等富含锌的食物，这样才能保证自己“精”力旺盛。

　　啤酒

　　自从啤酒事业开创以来，喜欢酒的人们从白酒、红酒的王国之后又有了第三“故乡”。很多人为此还有了典型喝啤酒特征——啤酒肚。

　　虽然啤酒很受欢迎，但是如果饮酒者已经患了肾脏疾病，没有限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，从而致使人的肾脏衰竭。

　　肾脏的衰竭必然会给它的“工作”带来影响，而啤酒杀精便是这种影响中的例子之一。

　　咖啡

　　很多男士都愿意和自己心仪的女性子咖啡屋中漫谈浪漫。也有些男士为了在工作上给自己提起精神，经常会大量饮用咖啡。咖啡的确有提神作用，但真是因为这个原因，它刺激了掌握人们日间的所有活动的交感神经。交感神经受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

　　平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

　　内脏

　　早在几年前就有人曾经提出不建议过多食用动物的内脏。但是，这些动物内脏，尤其是“腰子”却一直备受人们喜爱。殊不知，吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

　　“吃啥补啥”的错误观念会对人的饮食有误导性。因为吃多了这些补品，不但补不了身体，还可能不育。

　　最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃了进来。这些被认为“强精”的含有高量镉的食物，对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。