当人们进入了更年期，意味着已经进入了衰老的状态。特别是对女性来说，衰老是最不容易接受的事实。与其用化妆品或者是护肤品来让自己变得年轻，真不如通过两性的性生活来的有效。据专家称，如果中老年人一周保持三次和谐性生活，是可以年轻十二岁的。

荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现，35岁左右的单身女性，80%皮肤粗糙、皱纹明显增多;而性生活和谐者则大多容光焕发。研究表明，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。

对此，中国专家解释说，性爱对美容的好处是从前戏阶段就开始的。“性爱前的抚摩、热吻，可以使人的身心得到极大抚慰，使双方宛如沐浴在温泉中，新陈代谢也随之加快，延缓皮肤衰老。”

在和谐的性爱过程中，飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统，促使性激素分泌旺盛。而对女性来说，当性激素在其体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，而这种酶又可增强皮肤的渗透性。如此一来，皮肤就会更加白皙、细致，指甲也会变得光泽有弹性。

此外，由于在性爱中，血液循环和呼吸节奏会加快，体温也会升高，因此皮肤就会显得比平常红润、充盈，局部皱纹也会减少，甚至消失。

不要认为自己到了四五十岁就要禁欲了，其实，越是到了这个年龄，就更需要性。因此，只要能够保养好自己的身体，注意性生活的保健，那么每周三次性生活是很轻松地。如果你不想让自己快速衰老，就使用这个方法来保持年轻吧!