吃东西是有讲究的，因为食物都有它自己的特性，这种特性对人体有很大好处，比如以下这些食物，吃了以后会让做爱更有力！

　　一、韭菜:韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，掺酒效果更佳.

　　二、鲑鱼:含高蛋白质，增加体内荷尔蒙.

　　三、生蚝:海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法.其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错.

　　四、人参:这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性生活频率.

　　五、巧克力:巧克力中含有一种名为pea的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高！

　　六、红酒:内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚.虽然没有提振性欲的实质效用，但是却有助长心理层面的作用，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长情趣的！

　　七、当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然.

　　八、鱼子酱:鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物.

　　九、罗勒:古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助.

　　十、鸡蛋:鸡蛋是做爱后恢复元气最好的"还原剂".世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜的美满.鸡蛋味甘，性平.含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等.能养心安神、补血、滋Y润燥.蛋黄中的锌可补中益气，养肾益Y.

　　十一、果仁:果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质.如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等.核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺.

　　十二、洋葱、大蒜、大葱:这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼.不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的"强精食品".

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