早泄是很多男性朋友经常会遇到的一个问题，因为这是属于一种隐私问题，很多男性朋友都不敢去医院看医生，出现早泄其实是和我们的肾有关系，那么如何补肾呢?有人说吃枸杞可以预防早泄，那么真的是这样吗?

　　枸杞具有补肾壮阳的功效，很多男性朋友都会泡水喝，那么枸杞真的具有补肾的效果吗?有预防早泄的功能吗?

　　枸杞对早泄有作用吗?

　　1、早泄是由于大脑内中枢神经系统和(或)外生殖器(龟头和阴茎)对性的相关刺激过于敏感，长期下来身体习惯了这种性反射模式，形成了病理性神经反射，导致了早泄的出现。要根治它们，就要纠正已经形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理反射。枸杞对于治疗早泄一般起不到什么作用，最多是抑制住病情，对于早泄的危害时间稍微延迟一点。

　　2、枸杞对肾有帮助，是补肾阴虚的。而肾虚分为阴虚和阳虚。早泄如果只考虑肾的方面，阴虚、阳虚都会引起早泄。但是伴随的症状，早泄的症状都不同。而如果你是肾阳虚用枸杞的话可能会适得其反。肾阴虚的人，最好嚼服枸杞，早晚各嚼服15—40粒，长期嚼服(1—3个月)会出现效果。

　　总之，枸杞可以补肾，但对于治疗早泄的效果不怎么明显，需要看具体情况而定，但多吃枸杞对身体也没有什么危害，即使不治早泄，大家也是可以多吃补肾的。需注意的是，脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的人，要慎服。

　　男性早泄如何调理?

　　1、注意戒酒，避免辛辣刺激。不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　2、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。

      3、多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4、避免手淫，节制房事，最好量力而行。

　　5、避免精神刺激，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　6、枸杞羊肾粥：枸杞叶250g、羊肾1枚、羊肉60g、葱白2根、粳米60-90g。将鲜羊肾剖洗干净细切，再把羊肉切碎。用枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱、粳米一同煮粥。待粥成加细盐少许，早晚服用。此粥适于肾虚劳损、阳气不足、腰脊酸痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退或耳聋的早泄患者服用。阳盛发热或性功能亢进者不宜食用。

　　7、菟丝子粥：菟丝子30-60g、粳米60g、白糖适量。菟丝子煎取汁，去渣，入米煮粥，粥成加白糖。早晚服用。适用于头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、小便频数之早泄者。

　　8、芡实茯苓粥：芡实15g、茯苓10g、大米适量。芡实、茯苓捣碎，加水煎至软烂时加米煮粥，早晚服用。适于心脾亏虚之早泄患者服用。